ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง

ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง   Dan ร่อง ภาษาอังกฤษ

ร่อง 11 กับ · ซิกซ์แพ็ก · ถึงแม้ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องเหมือนกัน แต่ · ร่อง 11 จะมีเป็นกล้ามเนื้อท้องที่บาง ดูเป็นธรรมชาติกว่า ขีดจะไม่ลึกมาก แต่สำหรับ · ซิกซ์แพ็ก กล้ามเนื้อจะเป็นก้อน 6 มัด

การผ่าตัดสร้างซิกแพค คือการลดไขมันเฉพาะส่วนด้วยการใช้ความเย็นสลายไขมัน ปัจจุบันได้พัฒนาเครื่องดูดไขมันให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น ร่วมกับความสามารถและความเชี่ยวชาญของแพทย์ การสร้าง 30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ

joker123th ทางเข้า ซิกแพค คือกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ทุกคนมีเหมือนกัน ทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่อาจมีไม่เท่ากัน หรือไม่พบซิกแพคในแต่ละบุคคล เนื่องจากถูกบดบังด้วยชั้นไขมัน โดยทั่วไปซิกแพค หรือกล้ามเนื้อท้องจะพบเรียงคู่กัน ในสัปดาห์ที่ 3 และ 4 ให้เดินเร็วขึ้นเท่าที่จะทำได้ แม้ว่าคุณจะมีเวลาเหลือเพียงไม่กี่นาทีจาก 45 นาทีที่กำหนดไว้ คำถามที่พบบ่อย FAQ ร่อง 11 คืออะไร เหมือนกับ ซิกแพ็ก ไหม